Ты много раз думал: «С понедельника иду в зал». Представлял, как будешь бить по лапам, прокачивать форму и уверенность. Но снова откладывал. Потому что страшно. Потому что «а вдруг все уже крутые», «а я не в форме», «а мне скажут — ты кто вообще?». Спокойно. Это абсолютно нормальные страхи. Но в боксе для них просто нет места. Вот разбор по шагам, как перестать бояться и наконец-то начать. Ты удивишься, но большинство в зале — обычные парни и девушки. Кто-то пришёл, чтобы похудеть. Кто-то — чтобы обрести уверенность...

Бокс это вид спорта включающий в себя совокупность упражнений выполняемых с высокой интенсивностью его заслуженно рассматривают как сложнейший и опаснейший вид спорта, но несмотря на это он имеет и ряд преимуществ для здоровья в этой статье мы обсудим об изменениях которые произойдут в вашем организме, если заниматься боксом, так что дочитывайте эту статью до конца будет очень познавательно. Польза и вред бокса для здоровья тела в настоящее время. Бокс а также его производные направления становится все более доступными для широкой аудитории, прошли те времена когда тренироваться можно было лишь для дальнейшего выступления на рингах...