Большинство новичков сравнивают спарринг с реальным поединком, но это не так , чем больше у вас качественных спаррингов - тем лучше вы будете готовы к реальному бою в ринге. Если вы занимаетесь единоборствами ( бокс, муай тай и др.) чтобы держать себя в форме, в таком случае спарринг не является обязательным, вы просто получаете удовольствие и здоровье от любимого вида спорта. Но, когда вы действительно хотите серьезно готовится к соревнованиям по боксу или muay thai, спарринг должен присутствовать в вашей подготовке...

Многие новички приходят на бокс с удовольствием, но стоит тренеру предложить упражнение в паре, как появляется неловкость. «А вдруг я случайно ударю партнёра?» «Что, если он опытнее меня и я буду его тормозить?» «А...