Большинство новичков сравнивают спарринг с реальным поединком, но это не так , чем больше у вас качественных спаррингов - тем лучше вы будете готовы к реальному бою в ринге. Если вы занимаетесь единоборствами ( бокс, муай тай и др.) чтобы держать себя в форме, в таком случае спарринг не является обязательным, вы просто получаете удовольствие и здоровье от любимого вида спорта. Но, когда вы действительно хотите серьезно готовится к соревнованиям по боксу или muay thai, спарринг должен присутствовать в вашей подготовке...

1. Доверьтесь своему тренеру. Он знает, как обучить вас безопасному и эффективному спаррингу. Следуйте его рекомендациям и не бойтесь задавать вопросы, если что-то не понятно. 2. Подготовьтесь физически и технически. Чем лучше вы развиваете свои навыки и физическую форму, тем больше уверенности вы будете иметь во время спарринга. 3. Не сравнивайте себя с другими. Каждый ученик имеет свой уровень подготовки и навыки. Не стоит сравнивать себя с другими и бояться выглядеть неумело перед ними. 4...