Бойцовские виды спорта, такие как борьба, бокс, и микс бои, требуют от спортсменов высокой выносливости как мышечной, так и дыхательной. В этой статье мы рассмотрим, как можно прокачать выносливость для подготовки к таким видам спорта. Выносливость как ключевой элемент успеха В боевых видов спорта, выносливость играет ключевую роль, так как спортсменам приходится держаться в форме на протяжении всего поединка, который может продолжаться несколько раундов. Поэтому, развитие выносливости является одним из основных компонентов тренировочного процесса...

Многие бойцовские и танцевальные направления были под запретом долгие годы, занимались только единицы, и только в подвалах или же «закрытых» клубах. Бодибилдинг Советские чиновники не понимали зачем накачанным мужикам бегать в трусиках по подиуму? Впрочем, бодибилдинг, как и каратэ, выжил в подвальных самодельных залах. Танцевальное направление, включенное в программу...