Для того, чтобы стать неуязвимым и с легкостью защищаться от ударов соперника тебе необходимо проделать огромное количество упражнений, которые будут способствовать развитию твоих защитных навыков. Но прежде чем приступать к изнурительным тренировкам, запомни 5 базовых правил: №1 Будь расслаблен Как бы парадоксально это не звучало, но во время боя на ринге ты должен быть максимально расслаблен. Это одно из главных правил, которое необходимо запомнить начинающему бойцу. Если ты будешь зажат, то не...

Получить по морде - также неприятно, как быть брошенным женщиной или уволенным с работы, а порой даже хуже. Еще это больно, а потому страшно. Но страх - нормальное явление. Ведь лицо - это голова, а она, как известно, у нас одна. Правда, есть несколько способов, которые могут помочь тебе, если не избавиться полностью, то взять под контроль чувство страха. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM Кто бы что ни говорил, но самая плохая идея в вопросе избавления от страха - следовать принципу "клин клином"...