Клара Богатова бегать начала в 69. Теперь она тренируется каждый день, а раз в неделю она пробегает по 10 км. ВИКТОРИЯ РЯБИКОВА Перед глазами мелькают номера, наклеенные на спины мужчин и женщин. Спортсмены разминаются перед забегом прямо на улице — тянут руки и ноги в стороны. У каждого изо рта идет пар, волосы намокают от первого снега. Пахнет хвойными деревьями, этот марафон будет проходить через лесопарк рядом со стадионом. «Ну что, побегаем?» – восклицает один из судей. Толпа отвечает одобрительным гулом и выстраивается у старта...

Тренерский анализ феномена полных чемпионок Нет ничего удивительного в том что человек обладающий развитыми мышцами и усердно тренирующийся может одновременно обладать жировыми складками. Все банально объясняется ограниченными возможностями организма к утилизации энергии и практически безграничными способностями к усвоению простых углеводов. Человек вполне способен потреблять буквально десятки тысяч калорий в течение одного дня. Потратить же более 2000 калорий в сутки почти невозможно. Очевилно...