Тайский бокс, ММА тренировка новичков - акцент на ноги (скакалка, пятнашки, бой с тенью, мешки)
Бой с тенью в МУАЙ ТАЙ. Как правильно выполнять эффективное упражнение? Тайский бокс Симферополь Динамо.
Бой с тенью - эффективное упражнение, использующееся всеми бойцами. Является базовой составляющей тренировок в тайском боксе. По сути это спарринг с вымышленным соперником. Необходимо выполнять удары, защиту, и перемещения. Важно следить за техникой выполнения. ПЛЮСЫ УПРАЖНЕНИЯ Моделируется реальный бой. Можно получить представление о различных ситуациях реального боя. Бой с тенью нарабатывает навыки ведения поединков. Но при этом нет психической нагрузки. Важно выполнять новые удары или элементы защиты, для наработки автоматизма...
Несколько фактов о тайском боксёре🥊 Если ты занимаешься тайским боксом, то каждое объятие с другом заканчиваться скруткой или попыткой нанести удар коленом😂 Если ты занимаешься тайским боксом, то проходя мимо низких деревьев, бьешь по веткам локтями Если ты занимаешься тайским боксом, то всегда готов прописать другу двоечку в плечо или лоу-кик Если ты занимаешься тайским боксом, то проходя мимо зеркала всегда отрабатываешь бой с тенью Если ты занимаешься тайским боксом, то на дискотеке всегда танцуешь локтями Если ты занимаешься тайским боксом, то всегда есть темы для обсуждения, а если кто-то не поддерживает тебя, то всегда можно напомнить, что ты тайский боксёр