Обычный солнечный день 🌞 , я как всегда просыпаюсь в 🕔 5: 40 собираюсь на работу как ни в чём не было, с хорошим настроением и душевным состоянием безвыходности, потому что у меня все дни как по армейскому...

Во-первых, чтобы выступать по мма (смешанные боевые единоборства) нужно понимать, какие правила в этом спорте. В одной из своих статей я уже писал, что это за спорт. В мма есть раунды, а в каратэ нету. В мма включено множество техник из борьбы и боевых единоборств. Балы дают за попадание ударами в стойке и в партере. Бить можно коленями, ногами и руками по телу и ногам. По голове в любительских правилах бить коленом нельзя, только руками и ногами. Чем сложнее техника удара, тем больше бал. А также самое главное, чтобы удар был сильным и акцентированным...