Смешанные боевые искусства (ММА) стали одним из самых популярных видов спорта в XXI веке, привлекая миллионы зрителей по всему миру, включая Россию. Организации вроде UFC и ACA превратили бои в клетке в глобальное зрелище, обещающее драматичные нокауты и эпичные противостояния. Однако за яркими светом арены и громкими анонсами скрывается мрачная реальность: ММА часто воспринимается как организованная жестокость, а не спорт. Кровь, травмы и риск для здоровья бойцов поднимают вопрос: имеет ли право...

Смешанные боевые искусства (ММА) - это полноконтактный вид единоборств, включающий элементы различных видов, таких как борьба, бокс, дзюдо и тхэквондо. В зависимости от весовой категории, наращивание массы может быть как преимуществом, так и недостатком для спортсмена. При этом многие бойцы ММА считают, что поднятие тяжестей в сочетании с тренировками для всего тела развивают функциональные мышцы для этого вида спорта. Тренировки с отягощениями могут улучшать разные атлетические характеристики. Например, укрепляя мышцы живота и груди, боец ММА лучше переносит удары в переднюю часть тела...