Смешанные единоборства (ММА) – один из самых быстрорастущих и зрелищных видов спорта в мире. Миллионы фанатов по всему земному шару завороженно следят за бескомпромиссными поединками в октагоне, где бойцы демонстрируют невероятную силу, ловкость и стойкость. Однако за блеском громких побед, многомиллионными гонорарами и восторженными криками толпы скрывается темная сторона, заставляющая задуматься: так ли уж сильно ММА отличается от жестоких и варварских петушиных боев, запрещенных во многих странах...

Смешанные боевые искусства (ММА) - это полноконтактный вид единоборств, включающий элементы различных видов, таких как борьба, бокс, дзюдо и тхэквондо. В зависимости от весовой категории, наращивание массы может быть как преимуществом, так и недостатком для спортсмена. При этом многие бойцы ММА считают, что поднятие тяжестей в сочетании с тренировками для всего тела развивают функциональные мышцы для этого вида спорта. Тренировки с отягощениями могут улучшать разные атлетические характеристики. Например, укрепляя мышцы живота и груди, боец ММА лучше переносит удары в переднюю часть тела...