Добро пожаловать на канал «Об ММА без фанатизма». Здесь вы найдете много интересных историй из мира ММА, так что лучше подпишитесь сразу на наш канал👆, телеграм или инстаграм, чтобы ничего не пропустить. Всем добра👊 Пока американские фанаты ММА жалуются на то, что кард UFC 250 недостаточно хорош для того, чтобы платить за него полноценную цену PPV, нам остается только порадоваться тому, что есть, например, Wink, где можно все отлично посмотреть без PPV. А когда отпадает необходимость выкладывать...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...