Непобежденный американский боксер-профессионал полутяжелой весовой категории Дэвид Бенавидес поделился воспоминаниями о спаррингах с легендой мирового и казахстанского бокса Геннадием Головкиным, сообщает Sports.kz. «Брат, чувак, он реально очень жёсткий, понимаешь. Но я не собирался ломаться. Я не собирался просто сидеть и сдаваться перед ним. Знаешь, он научил меня многим вещам, которые я знаю сегодня — в защите, во всём. И просто находиться с ним в ринге дало мне огромную уверенность, потому что, брат, к нему никто не мог подобраться так, как я...

В боксе всё начинается и заканчивается ударом. Но что отличает хаотичную драку от искусства нокаутирующего промоушена? Это знание арсенала, понимание механики и умение собирать удары в смертоносные комбинации. Разберём фундамент, на котором строится мастерство любого боксёра — от начинающего до чемпиона мира. Каждый удар — это не просто взмах рукой. Это сложное движение, где важна работа ног, корпуса и точность попадания. 1. Джеб (Jab) 2. Кросс (Cross) / Правый прямой (для правши) 3. Хук (Hook) 4...