– Если говорить о женской гимнастике в России, то сложно игнорировать рассказы об излишней строгости тренеров, отчасти даже страхе, который сопровождает карьеры многих спортсменок. Ты находишься внутри этой «песочницы», за последние годы ситуация изменилась, российская женская гимнастика стала более гуманной или пока все по-прежнему? – Она идет в сторону гуманности, но с определенным сопротивлением. Происходит смена поколений, приходит понимание, что необходимы изменения, что по-старому работать уже нельзя...

Можно ли улучшить давление, уменьшить тревожность и сохранить подвижность без тренажёрного зала? Всё больше исследований показывают, что некоторые традиционные практики действительно могут приносить пользу здоровью. Одна из них — китайская гимнастика Бадуаньцзинь, которой уже около тысячи лет. Разбираемся, что это за гимнастика и почему её всё чаще изучают учёные. Что такое Бадуаньцзинь Бадуаньцзинь (八段锦) переводится как «Восемь кусков парчи» или «Восемь отрезов парчи». Комплекс появился в Китае примерно во времена династии Сун — около 800–1000 лет назад...