Дорогие читатели. Мы все время слышим и видим различные утверждения, мифы, которые могут ввести нас в заблуждение и ограничить наш прогресс. Сегодня я решил обратиться к моему давнему знакомому - опытному тренеру с многолетним стажем, чтобы поделиться с нами его мудрыми советами, дабы развеять некоторые распространенные мифы о фитнесе. После многих лет работы с клиентами и личного опыта, мой тренер стал свидетелем многих мифов и неправильных представлений о фитнесе, особенно среди женщин. Именно...

Сильное сердце - это залог здоровья и долголетия. Но мало кто знает, что состояние нижних конечностей напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. В этой статье я расскажу о том, как улучшить функцию нижних конечностей для укрепления сердца и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Влияние функции нижних конечностей на кровообращение и здоровье сердца Наше сердце - это настоящий герой нашего организма, который бьется без устали, чтобы обеспечивать нашу жизнь. Но не забывайте, что здоровье сердца зависит от многих факторов, включая состояние нижних конечностей...