Дорогие читатели. Мы все время слышим и видим различные утверждения, мифы, которые могут ввести нас в заблуждение и ограничить наш прогресс. Сегодня я решил обратиться к моему давнему знакомому - опытному тренеру с многолетним стажем, чтобы поделиться с нами его мудрыми советами, дабы развеять некоторые распространенные мифы о фитнесе. После многих лет работы с клиентами и личного опыта, мой тренер стал свидетелем многих мифов и неправильных представлений о фитнесе, особенно среди женщин. Именно...