Многие из нас оказались в "вынужденном отпуске", поэтому сегодняшний выпуск для кого-то будет как нельзя кстати. Речь пойдет о домашней тренировке, направленной на увеличение силы и скорости удара. Упражнения рекомендует и показывает профессиональный боец ММА, действующий боец UFC Сергей Хандожко. Тренировка состоит из четырех простых упражнений, которые вы без проблем можете выполнить и в домашних условиях. 1. Прыжки от пола с выпрыгиванием 3-4 подхода по 30 раз Вы делаете прогиб в упоре лежа а затем выпрыгиваете при этом нанося в воздухе 3-4 резких удара...

Стало известно испытание для участников нового выпуска проекта телеканала ТНТ «Титаны. Битва сезонов». Спортсменам предстоит сдвинуть с места вертолет. Испытание стало продолжением механики «тяги», которая есть в каждом сезоне. Сначала участники тянули КамАЗ, потом гигантский кран. «Логичным продолжением стала идея поднять вертолет. Ее предложил ИИ, а мы докрутили до нужного формата», — рассказала продюсер Нина Савельева. Олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Давид Чакветадзе признался, что первый взгляд на машину вызвал шок...