В мире смешанных единоборств, где хайп и медийность зачастую затмевают реальные достижения и уровень оппозиции, легко потеряться в ореоле славы, окружающем некоторых бойцов. Непобедимые рекорды, громкие заявления и армии фанатов могут создать иллюзию величия, которая не всегда подкрепляется объективным анализом их карьеры и столкновений с настоящей элитой. Пришло время взглянуть правде в глаза и назвать тех, чье наследие в ММА, возможно, несколько раздуто. И да, мы начнем с одного из самых обсуждаемых имен...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...