Россия всегда была одной из ведущих держав в единоборствах. От Дагестана до Чечни — эта страна дала миру одних из самых жёстких и технически одарённых бойцов. Уже сам факт, что ты дерёшься в ММА с россиянином, способен психологически давить на соперников. На протяжении многих лет такие легенды, как Фёдор Емельяненко и Хабиб Нурмагомедов, а также современные звёзды — Ислам Махачев и Хамзат Чимаев — показывали всему миру, почему Россия доминирует в смешанных единоборствах. В этом списке представлены...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА" От многих бойцов можно услышать мнение о том, что подготовка к бою дается им гораздо сложнее чем сам бой и, как правило, уже на сам поединок они выходят с чувством легкого облегчения. Важной частью подготовки является соблюдение рациона питания, постепенное снижение веса и процесс так называемой весогонки. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о тех бойцах, которые "гоняют" очень много веса и их масса тела между боями значительно превышает ту массу, которую они показывают на весах за пару дней до боя...