Буквально час назад вышла новость о том, что боец среднего веса из Бразилии Пауло Коста в очередной раз снялся с боя. Противником должен был стать Икрам Алискеров, который не входит в рейтинг топ-15. Это был хороший матч-апп для дагестанца и в принципе очень интересный бой. Но мы снова негодуем из-за того, что бразильский боец снялся с намеченного поединка. И это уже его 4 слёт с уже анонсированного поединка с 2021 года. Сначала он в 21 году отказался от боя с Уиттаикером и Каннониром, ссылаясь на...

Пауло Коста – фактурный боец. Его мышцы словно высечены из гранита и внушают соперникам страх. Но мощь Косты – не подарок природы. Его внушительная мускулатура – результат ежедневной изнурительной работы в зале. Мне стало интересно, как Боррачинья добился такого результата, я покопался в интернете и подготовил статью о том, как тренируется Пауло Коста. Утро Косты начинается не с кофе, а с кардиосессий. Бег на длинные дистанции, интервальные тренировки и плавание помогают развивать выносливость, которая необходима в 5-раундовых боях...