Представьте, что вы проходите простой тест: опускаетесь на пол, принимаете упор лежа и начинаете отжиматься. Сколько повторений вы сделаете, пока руки не начнут подводить? Десять? Двадцать? А может, пятьдесят? Этот небольшой тест на первый взгляд кажется невинной проверкой силы, но на самом деле он — как окно в вашу физическую форму. Он говорит о многом: состоянии ваших мышц, выносливости, здоровье суставов и даже о том, как ваше сердце и лёгкие справляются с нагрузкой. Более того, наука утверждает,...

Как на заказ. «Спартак» победил «Витязь» – 5:4. Команда Алексея Жамнова отыграла отставание в три шайбы за три минуты и забила еще раз в овертайме. 8,3 тысячи зрителей «Мегаспорта» увидели две версии «Спартака» за пару часов. На протяжении 56 минут у красно-белых не получалось ничего. На второй перерыв спартаковцы ушли с безнадежными 0:3. В середине третьего периода все же забросили, но не прошло и минуты, как разница в счете снова откатилась до -3. Когда отступать было уже некуда и некогда, москвичи вернули себе кураж, удачу и результативные идеи...