Из-за высокой занятости многие люди не успевают посещать тренажёрный зал. Для новичков в бодибилдинге рекомендуется выполнять программу тренировок Full Body. Главная особенность – одна группа мышц тренируется три раза за семь дней. Такая программа поможет добиться хороших результатов в кратчайшие сроки. Особенности тренировок Фулбади – это тренировка всего тела за одно занятие. Ее особенности: Если нет возможности посещать тренажёрный раз даже дважды за семь дней, то единственный поход должен быть действительно ударным...

Приветствуем вас на канале фитнес-школы BodyLike. Мы команда врачей и фитнес-экспертов, которая рассказывает вам о цельной системе похудения, наборе мышечной массы и улучшения здоровья. Хотите, чтобы Дмитрий Яшанькин тренировал вас лично? Он как Rolls-Royce в мире фитнеса — привезёт вас к телу мечты с комфортом и без лишнего шума. Чемпион Arnold Classic, многократный победитель чемпионатов России, Европы и мира по классическому бодибилдингу. Тренировал Александра Поветкина, Наоми Кэмпбелл, Кирилла Капризова, а теперь он будет тренировать вас...