Боевые искусства с точки зрения физиологии — это не только сила, но и скорость, рефлексы, моторика, а также аэробные возможности. Образ человека с горой мускулов был романтизирован боевиками 90-х, такими как «Коммандо» с Арнольдом Шварценеггером и «Рэмбо» с Сильвестром Сталлоне. Большие мышцы выглядят брутально, но пригодятся ли они в реальном бою? Начнём с того, какие задачи ставят перед собой бодибилдеры и почему они так далеки от приоритетов бойцов различных видов единоборств. Бодибилдинг — это...

Нужны ли бойцам большие мышцы? Вопрос спорный. Одни считают, что большая мышечная масса делает спортсмена неповоротливым, а другие придерживаются несколько противоположного мнения. Каждый прав по-своему. Тем не менее большая часть бойцов практикует тренировки с отягощениями. Кроме того, многие из них имеют довольно внушительную мускулатуру. И не просто большие мышцы - а пропорции, которым могут позавидовать даже некоторые бодибилдеры. При этом, они довольно неплохо дерутся на ринге. Приведём несколько примеров...