Трагическая новость потрясла фитнес-сообщество : вундеркинд бодибилдинга Джо Линднер, также известная как Джоестетикс, умер в возрасте 30 лет. Посты в его инстаграм выходили недавно, поэтому многие все еще не верят что он покинул этот мир, но очевидно что это так. Таких как он больше нет! В аккаунте Джо более 8.6 миллиона подписчиков, он сильно понравился аудитории своей подачей и умением управлять каждой мышцей тела. Он как бы дергал свои мышцы груди и они переливались и перекатывались как струны и чего не умеют делать даже опытные бодибилдеры...

От автора: Аttention Статья написана, для тех, кто хочет увеличить свою мышечную массу и силу, без использования фармакологии. Статья может обидеть чувства некоторых особо чувствительных. Статья противоречит многим существующим принципам и понятиям в современном бодибилдинге. Если ты огромный и сильный тебе не стоит читать эту статью, у тебя и так все в порядке. Если ты годами тренируешься, а прогресса НОЛЬ или он ничтожен – то это, то, что ТЫ искал и что поможет тебе разобраться в тонкостях тренинга с железом, неважно на каком ТЫ этапе...