Для занятий спортом люди нередко приобретают различные снаряды. К ним относится и бодибар, который представляет собой стальную трубку длиной от 90 до 120 см с пластмассовыми или резиновыми наконечниками с обеих сторон...

Всем известно, что тренировка с использованием силовых упражнений является одним из наиболее эффективных способов развития силы и мышц. И если вы хотите достичь оптимальных результатов в тренировках, то бодибар – ваш надежный помощник. Бодибар – это специальный вид снаряда для тренировки, который представляет собой длинный цилиндр с ручками по бокам. Он позволяет производить разнообразные упражнения, активирующие разные группы мышц, что делает тренировку полноценной и комплексной. Далее представлены лучшие упражнения с бодибаром, которые помогут вам развить силу и мышцы всего тела: 1...