1 марта в универсальном спортивном зале Алтайского училища олимпийского резерва прошли чемпионат и первенство Алтайского края по чир спорту. Соревнования собрали 516 участников, судьи оценили 154 выхода спортсменов на площадку. В турнире приняли участие семь алтайских команд: 1. «Динамит», город Заринск; 2. «Топлайн», город Барнаул; 3. «Экстрим» - «Спортивная школа № 9″, город Барнаул; 4...

Как фитнес может стать заботой о себе: опыт Body Icon Иногда тело словно шепчет: «Замедлись», «Выдохни», «Мне нужна мягкость». Но в ритме задач и дедлайнов этот тихий голос легко потерять. Мы начинаем двигаться не из отклика, а по списку дел — забывая, что фитнес может быть не обязанностью, а формой внимания к себе. Всё больше людей выбирают другой путь — слушать себя, а не сравнивать. Фитнес становится персональной историей, где упражнения подстраиваются под настроение, а не наоборот. Персонализация — новая норма в фитнесе...