Иногда кажется, что времени на спорт просто нет. День расписан по минутам — между работой, домом и заботами места для полноценной тренировки будто не остаётся. Но тело всё равно просит движения, пусть даже короткого — как глубокий вдох посреди насыщенного дня. Именно эти несколько минут могут стать настоящей перезагрузкой. Главное — не количество, а то, как вы проживаете момент, слышите дыхание и ощущаете силу в каждом движении. Современный подход к фитнесу всё чаще строится вокруг осознанности...

Немногие жанры могут похвастаться такой же неизменной универсальностью и исключительным качеством на протяжении многих лет, как фильмы ужасов. С самого начала истории кино интерес и интерес зрителей к фильмам, которые пугают и держат в напряжении. Хотя фильмы ужасов всегда были неотъемлемой частью андеграундного кинопроизводства, их популярность с годами росла в геометрической прогрессии, формируя собственную, ярко выраженную культуру. В то время как многие другие жанры столкнулись с трудностями,...