Ко всем рано или поздно приходит желание разнообразить свою фитнес-рутину. И спортивным клубам всегда есть чем удивить, только успели привыкнуть к кроссфиту, сайклингу, HIIT , зумбе и табата , как широкую популярность получило новое направление – Kangoo Jumps...

Чтобы тело стало сильным (strong), стройным (shapely) и выносливым (endurance), нужно заниматься (to do exercise) или можно быть модным и сказать (to work out). Но перед началом тренировки (training) нужно обязательно сделать разминку (to limber up или to warm up )...