Зачем заниматься фитнесом у станка. Barre фитнес – хорошая альтернатива силовым и кардио нагрузкам. Новый формат уже оценили спортсмены, актеры и модели – в их числе актриса Натали Портман, модель Алессандра Амбросио, певица Рита Ора. Рассказываем, что это за направление, почему оно так популярно и при чем тут балет. Что такое барре фитнес? Барре фитнес – это балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев. Метод разработала немецкая балерина Лотте Берк, когда получила травму позвоночника и поняла, что прежняя система тренировок ей не подходит...

Недавно мы открыли новое направление Barre, многие клиенты уже попробовали его и получили удовольствие от тренировок . Что же это за направление - барре? Барре уникальное направление в котором невообразимым образом совмещены элементы балета, пилатеса и йоги. Это силовая тренировка где задействованы все группы мышц. В качестве дополнительного инвентаря используются – станок, мячи, резинки и гантели маленького веса. Динамические движения с разной амплитудой сочетаются с длительным удержанием определенной позы – в этом и есть секрет и эффективность тренировки...