Эффективный микс силовой и функциональной тренировки в сочетании с балетом для снижения веса, подтянутого тела, подходит даже новичкам! Боди балет (Барре) - уникальная фитнес программа для девушек, которая сочетает в себе балетную, функциональную и силовую техники. Для девушек чья цель красивое качественное тело, боди балет одна из самых эффективных тренировок для жиросжигания. В женских фитнес студиях RESHAPE боди балет набирает популярность, так как помогает не только улучшить форму но и развивает грацию, эстетику движения и пластичность...

Кому из девочек не хочется танцевать, заниматься балетом? Хотя для многих это так и остается в мечтах. Но их можно реализовать и позже, балетный станок доступен в любом возрасте. Тем более, это очень полезно. Интересный факт: есть балет для взрослых, называется боди-балет, или barre. Известная немецкая балерина получила травму, а так как упорства ей было не занимать, она придумала сбалансированную систему, состоящую из элементов классического балета, пилатеса, йоги. Боди-балет стал популярен в Европе уже в 1980 году...