Популярность такого необычного физического упражнения, как ходьба задом наперед, связана с тем, что подобная двигательная активность стимулирует нейроны головного мозга, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, невролог, реабилитолог Марина Аникина. "Молодые люди, у которых головной мозг находится в оптимальном состоянии, могут использовать данный тренинг для того, чтобы улучшить баланс, улучшить контроль над сложными движениями. Такие необычные двигательные рисунки стимулируют нейроны головного мозга к созданию новых ансамблей. Если такая активность будет повторяться, то и нейронная связь будет закреплена", – объяснила она...

Доктор Майкл Мосли поделился «простым, но странным» упражнением, которое сжигает калории, помогает при болях в спине, а также дает импульс вашему мозгу. Доктор Мосли, который хорошо известен своими версиями планов питания 5:2 и Fast 800 , сказал, что необычная практика ходьбы задом наперед может принести значительную пользу для здоровья. Выступая в своем шоу и подкасте на Radio 4, он сказал: «Больше всего это помогает при тех болях, которые у меня иногда возникают в пояснице и коленях. Этот метод десятилетиями использовался в физиотерапии для реабилитации травм голени...