17 часов назад
Как подготовиться к забегу на 100 км. Мой опыт и метод
На забег в 100 км я решался трижды, из которых дважды добрался до финиша. Все три попытки проходили в кисельно-йогуртовых условиях парка ДГТУ на круге в 1 км в рамках «Ростовской сотки». В 2018 году я как бы присматривался к тому, что такое - бежать 100 км, делал это довольно неспешно и завершил забег с результатом 09:56:20. В 2019 году я замахнулся на результат на час быстрее, но вынужден был закончить на отметке в 50 км, руководствуясь древней индейской мудростью: лошадь сдохла - слезь! Причина...
06:44
1,0×
00:00/06:44
27,3 тыс смотрели · 3 года назад
429 читали · 3 года назад
Санта-Круз – перенаселенная утопия
Санта-Круз – небольшой остров кораллового происхождения у берегов Колумбии. Этот малюсенький клочок земли признан самым густонаселенным местом в мире. Здесь отсутствует пресная воды, канализация, автомобили, а электричество дают по расписанию. А еще на Санта-Круз отсутствует преступность и разделение на богатых и бедных, нет войн. Население в 1200 человек проживает в 115 скромных, если не сказать бедных, домах. Оригинальный источник данного материала находится по ссылке. По вопросам образования за рубежом в школах, вузах, лагерях, курсах обращайтесь на http://smapse...