Вам срочно нужно небольшое помещение? Планируете обеспечить работникам комфортное проживание в удаленных местах? Модульная бытовка-бокс станет подходящим решением! Готовые блок-контейнеры и боксы подходят не только для стройплощадок, но и для вахтенных поселков, торговых павильонов; их легко использовать как офисные и складские помещения, пункты охраны. Расскажем в этой статье, как вам сэкономить деньги и время с помощью мобильных долговечных строений. Изготовление металлического блок-бокса (контейнера)...

- Почему мы делаем такой, рванный раунд, по 15 секунд, рванным темпом прыгая на скакалке – прыжки - удары с низу – прыжки - удары с боку – прыжки - прямые удары – прыжки – любые удары на выбор - просто прыжки. Ведь сам бой мы тоже должны вести не монотонно, а рванно, чтобы противник не смог под нашу манеру ведения боя подстроиться. Поэтому и в этом упражнении мы вырабатываем в себе разнообразность и умение быстро переключаться с одной манеры ведения боя на другую. Урок бокса. Раунд со скакалкой...