490 читали · 2 недели назад
Топ-10 биатлонисток, которых мы не увидим на Кубке МЛКБ: Батманова, Куклина, Дуркина, Токарева, Метеля
Первого ноября был обнародован состав участников второго розыгрыша Кубка Международной лиги клубного биатлона. Турнир, который снова станет генеральной репетицией нового зимнего сезона, пройдёт в Ханты-Мансийске 16-го и 17-го ноября. Авторы нашего канала захотели заострить внимание на тех, кого не увидим в борьбе за миллионы детища Алексея Нуждова. Первая часть двухсерийного материала посвящена прекрасной половине человечества. Анастасия Батманова (Сахалинская область) Лариса Куклина (ЯНАО) Кристина...
219 читали · 2 года назад
Как работать с ягодицами и получать результат?!
Ягодицы — это отводящие мышцы, но их функция совсем иная. Что отличает человека от четвероногих? Вы скажете — количество ног!! Верно, но сегодня мы поговорим про разницу расположения тазовых костей. Тазовые кости человека обращены латерально, то есть ещё они шире по бокам, к которым крепятся отводящие мышцы (ЯГОДИЧНЫЕ). Тем самым ягодичные мышцы удерживают наш таз от падения в сторону, когда мы находимся на одной ноге. А также как тетива лука удерживают наш таз от излишнего падения в бок при походке...