Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...

Ближний бой принципиально отличается от боя на средней и дальней дистанции: боксер постоянно находится в боевой зоне , удары получаются очень тяжелыми и жесткими, темп очень высокий, так как количество ударов, нанесенных бойцами, больше. Немножко расскажем о ближней дистанции Профессиональные боксеры в ближнем бою могут наносить 2-3 удара за секунду. Делать это могут конечно не все, а только самые быстрые. С помощью этого они и набирают те самые очки, недостающие до выигрыша. Как правило удары в ближнем бою проходят в печень, селезенку, солнечное сплетение и подбородок...