Фигурное катание – это не только красиво, но и полезно. Особенность его в том, что в тонус приводится весь организм. Одно только катание на коньках (без кульбитов и четверных тулупов) тренирует максимальное количество мышц. Вставая на коньки в первый раз, рисковать не стоит. И перед выходом на лёд фигуристы советуют размяться – сделать несколько приседаний, махов руками, поворотов корпусом тела, наклонов в стороны, вперёд и назад. Выйдя на каток, новичкам лучше держаться вблизи борта, чтобы под рукой всегда была какая-то опора – не помешает...

✨ Наши новости! На Ледовой арене прошёл открытый урок в группе Благова Ивана Васильевича секции "Фигурное катание". ✅ Мероприятия Серпухов https://dzen.ru/id/66f01c6eb4c6fe60c9ca1608 http://vk.com/serpukhov_events http://dzen...