Гимнастка, не обратить внимание на которую сложно. Всё дело в причёске и бешеной харизме этой девчонки. Даше 15 лет, она живёт и тренируется в Нижнем Новгороде, тренирует её бабушка. Мама Даши, Татьяна Сергаева, тренер сборной России по художественной гимнастике в групповых упражнениях. Даша чемпионка мира среди юниорок, а также на прошедшем чемпионате России она стала чемпионкой в финале с булавами.( Бронза в упражнении с обручем) Также эта юная звезда обладает огромным артистизмом Рассмотрим программы Даши Обруч...

Описание тренировки Многие люди, которые тренируются, зациклены на штангах, гантелях и тренажерах, и не без оснований. Они очень эффективны. Это не значит, что они являются единственными снарядами , которые могут вам помочь. Возможно, у вас дома есть гиря которая осталась от деда(к примеру). Ценность, которую может принести она, недооценивается в последние годы. Использование гири и веса собственного тела вы можете тренировать все тело очень эффективно за короткое время. На самом деле, эта четырехнедельная...