Второе дыхание – один из самых загадочных физиологических процессов, с которым сталкивается каждый спортсмен при длительном беге, интенсивной игре или другой циклической нагрузке. Вы точно помните ощущение, когда бежите на запредельном пульсе, жадно ловите легкими кислород, понимая, что ваши физические ресурсы исчерпаны и вот-вот наступит предел возможностей. Но вдруг организм словно перезагружается, обнаружив резерв – вы снова чувствуете себя относительно свежим и полным сил. Что это? Разберемся научно...

В разных сферах этому понятию дают неоднозначные определения — кто-то считает, что это выброс эндорфинов или психологическая реакция, другие, что это насыщение мозга кислородом. Второе дыхание может открыться не только в спорте, но и в обычной жизни, когда ты подходишь к пику своих сил. — Самое главное, ты можешь контролировать этот процесс. Соревнуешься ли ты, сдаешь ЕГЭ или работаешь без сна: ты можешь сам открыть это второе дыхание...