Одним из ключевых навыков боксера, представителей других единоборств служит умение держать удар. Эта способность в значительной степени считается врожденной, но существуют несколько способов, которые могут помочь бойцу. Последствиями пропущенного удара в голову являются потеря равновесия, дезориентация в пространстве, нарушения дыхания и т.д.. Это происходит из-за сотрясения мозга, который ударившись о стенки черепной коробки либо «перезагружается», либо частично отключается. Причинами служат нарушение...

Продолжаем серию статей, посвященную нокаутам, а точнее как выдержать удар в голову. Напомним, что при пропущенном ударе шансы на то, что вы останетесь в боевой стойке, повышают развитый вестибулярный аппарат, сильная шея и специальная техника «приёма» удара. Первую часть статьи мы посвятили основам развития вестибулярного аппарата бойца, ознакомиться с ней можно по ссылке. Эта – про укрепление мышц шеи. Почему бойцу важно качать шею Для этого как минимум три причины: Что и как качаем Считается,...