Бирманский бокс идеальное сочетание физической подготовки и психологической устойчивости. Бирманский бокс (lethwei) – это набирающий популярность видов боевых искусств в мире. Он является традиционным видом единоборств, который возник в бирме и имеет богатую историю. Бирманский бокс имеет множество преимуществ для развития физического воспитания. Во-первых, он помогает развивать силу, выносливость и гибкость. Тренировки по бирманскому боксу включают в себя различные упражнения на развитие силы, такие как отжимания, приседания, подтягивания и т.д. Также тренировки включают в себя упражнения на растяжку и гибкость, чтобы предотвратить травмы и улучшить координацию движений. Во-вторых, бирманский бокс помогает улучшить координацию движений и баланс. В этом виде единоборств важно уметь быстро и точно реагировать на изменения ситуации на ринге. Тренировки включают в себя работу с грушей и мешком, а также удары по лапам и другим предметам.