Вы замечали, что волосы растут как будто в своём ритме: у кого-то быстро, у кого-то медленно, а у кого-то внезапно начинают сыпаться без видимой причины? Часто виноват не стресс, не гормоны и не шампунь, а обычная нехватка биотина. Биотин — это витамин группы B, который нужен телу каждый день. Он отвечает за то, чтобы клеткам хватало энергии, чтобы они могли делиться, обновляться и выполнять свои задачи. Особенно это важно там, где обмен идёт на максимальной скорости — в коже, волосах, ногтях, печени и нервной системе...

Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...