Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что он может быть эффективен, но не во всех формах и только для некоторых людей. Когда ученые впервые открыли биотин, они сразу же заметили его влияние на волосы и ногти. Поэтому его назвали витамином H — от немецких слов «Haar» (волосы) и «Haut» (кожа). С тех пор биотин часто добавляют в средства для ухода за волосами и ногтями — от БАДов до масок и шампуней. Биотин обычно рекомендуют при следующих проблемах:...

Тусклые, ломкие волосы, которые постоянно путаются и выпадают, — знакомая ситуация? Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно в условиях стресса, нехватки витаминов и неблагоприятной экологии. Одним из ключевых элементов, влияющих на здоровье волос, является биотин — витамин красоты, который играет важную роль в их росте и укреплении. Но действительно ли добавки с биотином помогают? Или это просто очередной бьюти-миф? В этой статье мы разберёмся, как укрепить волосы с помощью биотина, как определить его нехватку и стоит ли принимать дополнительные добавки...