Биомеханика — наука о движениях человека. Да, да, каждое наше движение возможно благодаря работе сложных внутренних механизмов: костей, мышц, связок, нервных окончаний. В фитнесе биомеханика — основа основ. Эксперты World Class University объясняют, как увеличить эффективность самых простых упражнений, а главное, свести к минимуму риск травм, правильно применяя знания биомеханики. Основы биомеханики в фитнесе Как биомеханика тела связана с фитнесом и спортом? Пожалуй, так же, как геометрия — с инженерным делом...

Произнося вслух названия прыжков и вращений, мы даже не задумываемся почему именно так назван тот, тли иной элемент фигурного катания. Пришло время разобраться! Аксель Человек, в честь которого был назван самый сложный прыжок в фигурном катании, - Аксель Рудольф Паульсен — норвежский фигурист и конькобежец. Он исполнял этот прыжок (в то время исполняемый в полтора оборота) не на фигурных, а на конькобежных коньках. Прыжок аксель впервые был исполнен в 1882 году на соревнованиях в Вене, в качестве специальной фигуры...