Пост будет полезен всем спортсменам и любителям фитнеса! Прежде, чем рассказывать о биомеханике для спортсменов, немного слов о том, что это вообще такое. Биомеханика - это наука о движении живого тела, в том числе она изучает, как мышцы, кости, сухожилия и связки работают вместе, чтобы создать движение. Движение может быть естественным и полезным, а может нести вред. Например: 1. Если во время поднятия руки происходит неправильная последовательность включения мышц, то изменяется движение костей в суставе или в позвоночнике...

Вкратце: для правильной работы мышц, во избежание травм, правильного целеполагания в спорте и знания того, как пользоваться той штукой, которой мы повелеваем мозгом.  В школе, проходя мимо физики, мы могли услышать следующее: "Механика - раздел физики, изучающий движение тел и взаимодействие между ними", соответственно, биомеханику мы будем воспринимать, как раздел изучающий движения в живом организме (от греч. βίος (bios) - жизнь жизнь), а в качестве тел выступят суставы, которыми мы движем с помощью мышц...