220 читали · 4 года назад
Как боксировать против более быстрого соперника? Надо психануть!
В этом видео тренер объясняет тактические действия в боксе против более быстрого противника. Противник постоянно бьёт и успевает уйти от ударов. Вы за ним не успеваете. Надо психануть! Но ... контролируемо. Можно побежать в противника с разноимённой тройкой. Тройку надо подготовить движениями корпуса и шагами в стороны. В какой-то момент вы грузите правую ногу и толкаетесь ей вперёд и бежите в соперника с ударами. Вы бежите лицом вперёд, противник (если он решил отступать), отступает спиной вперёд, поэтому вы его неизбежно догоните...
223 читали · 2 года назад
Биомеханика удара
ВВЕДЕНИЕ Задача биомеханики заключается в том, говорил А. А. Ухтомский, чтобы установить «те условия, при которых движущие силы мускулатуры действуют на твердые части скелета и могут превращать тело животного в рабочую машину с определенным полезным эффектом». Удары и защитные действия боксера заключают в себе как поступательное, так и вращательное движения. Поступательным называется такое движение, когда любая линия, условно проведенная внутри тела, перемещается параллельно самой себе (например, движение боксера вперед при атаке прямым ударом левой в голову)...