Бинты нужны не для красоты и не «потому что так у боксёров». Они держат лучезапястный сустав в нейтральном положении и распределяют ударную нагрузку по кисти, чтобы она не пришлась на две-три костяшки. Разберём, как бинтовать руки для фитбоксинга: какие бинты выбрать, как намотать боксерские бинты пошагово и какие ошибки чаще всего делают новички. В кисти 27 костей, и большинство из них мелкие и подвижные. Когда ты бьёшь по мешку или лапам, ударная волна идёт от костяшек через пясть к запястью. Если кисть сжата неплотно или запястье «гуляет» — сустав складывается, и нагрузка уходит вбок...

Начало Предыдущая глава Глава 8. Бумажная волокита, вопреки мрачным прогнозам Савелия Петровича, сдвинулась с мертвой точки удивительно быстро. Ольга включила весь свой экономический напор и дотошность, за пару дней собрав ворох необходимых медицинских справок из своего же кардиологического отделения. Её лечащий врач, видя такую невиданную прыть, лишь качала главой, но подписывала документы: «Сердце у тебя, Оля, теперь в норме. Видимо, нашла ты своё лекарство». Заведующий патологией новорожденных...