Перед тем как надеть перчатки и выйти на мешок, грушу или спарринг, руки нужно подготовить. Бинты — это не формальность. Это защита суставов, запястий, кожи и, в конечном счете, самой карьеры. Без них — прямой путь к травмам. Правильная намотка бинтов — первый навык, с которого начинается любой бокс. Боксерские бинты выполняют сразу несколько функций: Бинты не делают удары сильнее. Они делают удары безопаснее. Если нужна быстрая защита — например, на тренировке без спарринга — можно обойтись без восьмерок: Но в реальном боксе такая схема — слабая защита...

Бокс это дисциплина а главное оружие в боксе это руки боксера. Многие задаются как бинтовать руки есть некоторые виды это для бокса и для UFS. Но сегодня мы поговорим как бинтовать руки для бокса. А начнем мы с первого действия. 1. Вам нужно продеть петлю на большой палец. 2. Вам надо обмотать запясть 3 раза. 3. Затем переход идет на ладонь и тоже 3 раза. 4...