Для отработки ударов на снарядах и лапах, отработки приемов в парах, вольном бою, для участия в соревнованиях кикбоксеру необходимо бинтовать кисти рук и желательно ступни ног. Такая необходимость объясняется стягиванием при бинтовании суставов кистей рук и ступней ног, которое в значительной мере предохраняет их от получения травм и повреждений. Бинтование кисти . Надеваем петельку на большой палец и, направляя рулон вниз (рис. 31.1), заводим под запястье...

Для предохранения кистей и лучезапястного сустава от травм боксеры бинтуют руки специальным боксерским бинтом. Способов бинтования существует несколько. На прилагаемом к книге DVD описан наиболее распространенный способ укрепления кисти...