Бильман - Поза и вращение спортсмена, когда нога поднимается выше головы и удерживается за конёк. Элемент очень красивый и требует гибкости. Мужчины его выполняют редко, а вот женщины - особенно сейчас - в каждой программе. Назван в честь фигуристки из Швеции - Дениз Бильман. Она делала его с максимальной растяжкой, на большой скорости, с огромным количеством оборотов. Источник: floskate Но она не была первопроходцем. Впервые элемент был сделан советской фигуристкой Тамарой Братусь, ныне Москвиной...

Вращения - элементы, которые для фигуристов очень важны, поскольку качество их исполнения серьезно влияет на оценку. Необходимо не только делать определенное число оборотов, чтобы уровень вращения был высоким, но и качественно их выполнять. Оценку за вращение повышает дополнительная сложность. Но все по-порядку. Пируэты на одной ноге (мы их называем вращениями) один из самых старых, если можно так сказать, элементов, которые не одно десятилетие выполняют спортсмены. Существует 5 классических поз, в которых исполняются вращения: Есть масса вариаций этих вариантов вращения...