В настоящее время в эфир выходит новое шоу Mnet "Build Up: Vocal Boy Group Survival", участники которого поражают зрителей своими завораживающими выступлениями. Уникальность шоу заключается в том, что оно фокусируется на певческих способностях участников, чтобы создать вокальную группу из 4 человек. В конкурсе принимают участие уже дебютировавшие айдолы, актёры мюзиклов, солисты и подающие надежды стажёры. Несмотря на то, что они имеют разное происхождение, одно можно сказать точно: их голоса просто...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...