Если у тебя нет кубиков на животе, это не потому, что тебе неизвестно волшебное упражнение на пресс или секретная пищевая добавка. Во всем виноват твой образ жизни. Так что следуй нашим советам по ежедневному режиму питания, тренировок и стиля жизни. Думай о них как о ежедневных задачах, поставленных перед тобой, чтобы ускорить приближение отменной физической формы. Каждая в отдельности ничем не примечательна, но вместе они становятся мощным инструментом, эффективность которого подтверждена научно...

Компостная яма на участке – обязательный атрибут каждого уважающего себя дачника. На самом деле, это ведь очень удобно – и мусор есть куда складировать (органический мусор, уточню), и под рукой всегда имеется хорошее ценное удобрение, приготовленное собственными руками и не стоившее вам ни копейки денег. Однако, чтобы приготовить хороший, «жирный», как говорит мой папа, компост, нужно время. Иногда даже не полгода, а целый год, а то и два созревает удобрение. Поэтому наиболее «продвинутые» дачники...