Волейбол – это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Однако, несмотря на то что этот вид спорта требует высокой физической подготовки и мастерства, он также может стать причиной серьезных травм. Последние могут быть вызваны различными факторами, такими как: Неправильная техника игры как в целом, так и неправильное выполнение некоторых отдельно взятых элементов Если у игрока нет четко поставленной технической базы. То рано или поздно он начнет получать травмы просто из-за своей "кривой техники"...

Предостережение. Если у Вас болит позвоночник, то идите к врачу, делайте снимки, получайте диагноз и лечение от доказательной медицины. Дальше не читайте. Это ЧЕРНОВИК! Он ещё будет исправляться и дополняться. (Данная версия уже 3-я). Предисловие. Когда доказательная медицина вас уже вылечила, можете ознакомится с моим опытом жизни с беспокоящим позвоночником. Уже более 20 лет я играю в волейбол с больной спиной. За эти годы я немного узнал про здоровье позвоночника и сейчас кратко это перескажу ниже...