Поспорил с друзьями, что накачаю бицепс 45 см за три месяца. Я никогда не качал банку, но всегда занимался спортом: бокс, гири, турники, отжимания от пола. В общем, самые распространенные упражнения. Приятель на работе купил абонемент в тренажерный зал. Отходил год, продлил абонемент и стал меня уговаривать ходить с ним. Рассказывал, что за год привел себя в отличную форму. Хвастался бицепсом 40 см). Я не любитель тренажерных залов и сказал, что если надо, могу и так подкачать банку. Он ухватился за мои слова, говорит не сможешь...

Иногда я сталкивался с желанием клиентов заниматься и наращиванием мускулатуры и боксом одновременно, и мне задавали вопрос, возможно ли их объединить? Разберемся.